Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
ELÄMÄNMUUTOKSIIN JA ELÄMÄN KRIISITILANTEISIIN, ero, uusi elämäntilanne, muutto, työ- tai opiskelutilanteen muutos
STRESSIIN JA KUORMITUKSIIN, kun arki tuntuu liian raskaalta tai ajatukset pyörivät jatkuvasti mielessä
IHMISSUHDEHAASTEISIIN, parisuhde, perhesuhteet, ystävyyssuhteet ja rajojen asettaminen
ITSETUNNON JA ITSELUOTTAMUKSEN VAHVISTAMISEEN
MUUTOKSEN TEKEMISEEN, jotain pitäisi muuttaa, mutta mitä?
ALAKULOISUUTEEN JA LIEVIIN MIELIALAOIREISIIN, osana kokonaisvaltaista tukea
HUOLIIN, EPÄVARMUUTEEN
SURUUN, kun olet menettänyt jotakin tärkeää ja merkityksellistä
UUPUMUKSEEN JA JAKSAMISEN HAASTEISIIN, uusien toimintatapojen löytäminen ja omien voimavarojen vahvistaminen
TAVOITTEIDEN SAAVUTTAMISEEN, työ, opiskelu, ihmissuhteet, oma hyvinvointi
AJATUS- JA TOIMINTATAPOJEN TARKASTELUUN, irti itseä kuormittavista toimintamalleista
ELÄMÄNSUUNNAN JA MERKITYSELLISYYDEN POHDINTAAN
VANHEMMUUDEN JA ARJEN HAASTEISIIN
TOIVON VAHVISTAMISEEN, kun tulevaisuus näyttää raskaalta ja epäselvältä
KUN EI OLE KETÄÄN KENELLE PUHUA, olet ajatustesi kanssa yksin
Lyhytterapia ei ole terveydenhuollon alaista palvelua eikä KELA-korvaukseen oikeuttavaa palvelua. Lyhytterapia ei korvaa psykoterapiaa. Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskustelutukea 1-10 (15) kertaa, johon et tarvitse lähetettä. Tapaamisista ei tehdä kirjauksia.
Aitous
Arvostus
Läsnäolo
Kunnioitus
Rehellisyys
Luottamuksellisuus
Hyväksyntä
Toivo
Turvallisuus
Arvokkuus
Aitous Arvostus Läsnäolo Kunnioitus Rehellisyys Luottamuksellisuus Hyväksyntä Toivo Turvallisuus Arvokkuus
VINKKI: VOIT MYÖS TUKEA LÄHEISESI HYVINVOINTIA JA OSTAA HÄNELLE LAHJAKORTIN TERAPIAAN.
HINNASTO:
Konsultaatiopuhelu 10 min. ILMAINEN
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia 60min 75€
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia 90 min 95€
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia 3 X 60min 200€ (norm 225€)
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia 3 X 90min 250€ (norm 285€)
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia 5 X 60min 350€ (norm 375€)
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia 5 X 90min 450€ (norm 475€)
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia 10 X 60 min 650€ ( norm 750€)
Ratkaisukeskeinen terapia 10X 90 min 850€ (norm 950€)
TARJOAN MYÖS ERILAISIA KOULUTUSPAKETTEJA SOSIAALI- JA TERVEYSALAN TARPEISIIN:
Traumainformoitu työote, ratkaisukeskeinen työote, kriisityö, ammattilaisen oma jaksaminen ja työhyvinvointi, kohtaaminen ja vuorovaikutus, Pace, tunnesäätely jne. Pyydä minulta teidän tarpeisiinne sopivaa räätälöityä koulutusta ja tarjousta sähköpostitse/yhteydenottolomakkeella niin katsotaan voinko olla avuksi.
Koulutushintani sisältävät kaikki kokonaiskustannukset; asiantuntijuuden, suunnittelu- ja valmistelutyön, räätälöinnin koulutustarpeisiin, ennakkokeskustelun tilaajan kanssa, materiaalit, mahdollisen jaettavan materiaalin, koulutuksen toteutuksen ja sähköisen koulutusmateriaalin osallistujille. Koulutukseni yhdistävät sosiaali- ja terveysalan osaamisen, terapeuttisen näkökulman sekä työelämän tarpeet.
Paikan päällä toteutettaviin koulutuksiin lisätään tarvittaessa matka- ja mahdolliset majoituskulut.
Tulossa viimeistään vuodenvaihteessa….
YKSILÖAIKOJA RENTOUTTAVAAN JA HYVINVOINTIA JA PALAUTUMISTA TUKEVAAN ÄÄNIMALJARENTOUTUKSEEN, -HOITOON TAI SOINTUKYLPYYN
Äänimaljahoidon lempeät ja värähtelevät äänet kutsuvat rauhoittumaan ja irrottautumaan hetkeksi arjen kiireestä.
Äänimaljahoito voi parhaimmillaan tukea:
Rentoutumista ja rauhoittumista
Stressistä palautumista
Mielen hiljentymistä
Kehon ja mielen yhteyden vahvistumista
Levollista oloa ja omaa palautumishetkeä
Nukkumaan rauhoittumista ja unenlaatua
Verenkiertoa ja nestekiertoa, tukoksien, lihaskireyksien ja jännityksien avautumista
Verenpaineen ja sykkeen alenemista
Kiputilojen poistumista
ÄÄNIMALJAHOITO/RENTOUTUS/SOINNUT
Hetki rauhaa ja rentoutumista itsellesi keskellä arkea
Teen myös äänimaljarentoutuksia/sointukylpyjä ryhmille saapumalla maljojeni ja muiden soittimieni kanssa toivomaasi sijaintiin. Kysy tarjousta työpaikallesi, tyhyilyyn tai vaikka ystävien yhteiseen illanviettoon.
Äänimaljahoito on rentoutumista ja hyvinvointia tukeva käsittely, joka ei korvaa lääkärin arviota, lääketieteellistä hoitoa tai muuta terveydenhuollon ammattilaisen suosittelemaa hoitoa. Jokainen kokee äänimaljahoidon omalla tavallaan yksilöllisesti, eikä tiettyä vaikutusta voida luvata.
Hoitoja ei suositella ilman terveydenhuollon arviota, jos olet raskaana, epilektikko, kärsit migreeneistä, sydänvaivoista, sinulla on tahdistin, psykoosioireita, tuore leikkaus, tinnitus, PTSD, kuume, akuutti infektio tai päihtymystila.
“Autoit minut ylös kuopasta ja sumusta. Kuljit mun rinnalla. Kuuntelit ja autoit näkemään asioita. Sun avulla sain uusia näkökulmia asioihin ja asiat loksahtelivat päässä jotenkin paikoilleen. Tapaamiset olivat lämpimiä, luottamuksellisia ja turvallisia, vaikka puhuttiin vaikeista ja rankoista asioista. Kiitos Minna”
-Asiakaspalaute
Olemme löytäneet paljon lapsuudestani mikä on aiheuttanut riippuvuuden alkoholiin ja ihmissuhteisiin. Olet ollut suorasanainen. Se on auttanut minua olemaan avoin ja rehellinen. Kanssasi on helppo keskustella ja voin olla oma itseni. Minun on ollut välillä vaikeaa keskittyä, mutta kanssasi sekin taito on pikkuhiljaa kehittynyt. Olen kiitollinen tästä matkasta kanssasi ja siitä, että sain oppia itsestäni lisää. Annoit minulle osaamisen ja mahdollisuuden olla parempi ihminen, parempi äiti ja parempi puoliso. Kiitos Minna.
-Asiakaspalaute
Tapaamisemme opettivat minulle paljon. Opin armollisuutta. Sitä, että voin pyytää apua. Sitä, että saan tuntea kaikkia tunteita. Oivalsin avullasi sen, että käsittelen asioita kehollisesti ja voin käyttää sitä myös apuna. Yksi tärkeistä asioista oli toivon palaaminen elämään. Tapaamistemme avulla sain toivoa siitä, että pääsen tästä ylös. Löydän vielä iloa ja pääsen pois sieltä myrskyiseltä mereltä. Tulevaisuuden ajatteleminen ei aiheuta enää suunnatonta surua ja epätoivoa.
-Asiakaspalaute